セルフイメージ大改革
「思考より行動が先」のシークレット
ファッション雑誌やショップではブラウスや薄地のスカートなどの春物商品があふれ、冬に蓄積された体脂肪が気になる季節…ランウェイを堂々と歩くモデルさんたちの姿ををテレビで眺め、ため息をついていませんか？
「もっと時間があったら彼女たちみたいにトレーニングできるのに」
「彼女達みたいに美人だったら…」
暗～い気持ちでどんよりしているより、願望実現の効果大、実践してものすごく楽しいワークがあるので一度試してみませんか？
なぜそのワークをやる必要があるの？
過去の記事で、願いを叶えるためにはコンフォートゾーンを「今いる場所から別の場所に移動させること」と書きました。（居心地の悪い方を選ぶ）
このワークを実践することで、「自分の今いる慣れ親しんだ環境」から、「願いを叶えた後に自分がいるであろう環境」に身を投じてみることができ、次第に自分のコンフォートゾーンが変わり、同時にセルフイメージも高めることができるのです。
それはいったい何？
「なったつもりになる」というワークです。要は、自分がイメージする、願いを叶えた人がやりそうなことを実践してみるというもの。以上。とっても簡単です。
「自分とは○○な人である」という現在の状態を一切無視。まずは髪型・ファッションなど、見た目を「夢を叶えた状態の人」に似せてなりきる・演じることで、次第に考え方・行動が変わり「夢を叶えた状態の人」の心の状態・雰囲気を作ることができるようになる…というワークです。
どうすればいいの？
「自分がこうなりたい！」と思う方を想像し、真似てみるのです。
「キラキラ輝いてだれからも愛される女性」になりたいなら、そのような人をイメージします。モデルのローラさんやアンミカさんでしょうか。
彼女たちはどんな場所で、何を食べているか？
メイクやヘアスタイルで気を付けていることは？
どんな入浴時間を過ごすのか？
友人との会話で、どんな内容を話しているか…これらをイメージして真似してみましょう。
風水でも「お金持ちになりたければお金持ちのふりをしろ！」という言葉があります。まずは容姿からなりきることで、次第に思考・行動がだんだんと「理想の人」に近づいてきて、いつの間にか風格が備わってくる…ということです。
今すぐどうすればいいの？
まず見た目。髪型でもファッションでも、ネイルでも。何か一つ、できるところを真似てみましょう。憧れの人になったつもりでワクワクやるのがポイント！その小さな変化を自分で楽しんだり友人に褒めてもらったりするうちに、だんだんと自分の意識も変わってきます。
人気モデルさん達は常に人目を意識し、爪の先から髪の毛一本まで外見に注意を払い、誰にでも笑顔で接しているはず。思いつくことをどんどん真似します。最終的にあなたの見た目が変わり、それに見合った立ち居振る舞いや会話・考え方が身に付き、理想の自分に近づいていくことができるのです。
考えが変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
哲学者・心理学者ウイリアム・ジェームズのことばです。
「考えが変われば」の前に、「見た目が変われば」を一つ追加してはいかがでしょう？「馬子にも衣装」のことわざにもあるように、着るものや髪型など、見た目で人間はずいぶん変わるものです。「おしゃれになったね」「新しい髪型似合っているね」と周囲の方があなたにかけてくれる言葉は自信につながります。見た目の変化を上手に利用し、自分の考えを変えていければ…やがて「運命を変える」ことも可能でしょう。
見た目が変われば考えが変わる
新しい出会いの季節。見た目を変え、新しい自分に出会ってみてはいかがでしょう？
